Annette Kunst
Das gesunde Ganze
Mindset Coach * Mentorin * ganzheitliche Ernährungsberatung
Das gesunde Ganze beginnt in dir.
Mindset Coaching & ganzheitliche Ernährung für Menschen, die sich selbst wieder vertrauen wollen.
Ich begleite Menschen dabei, Körper, Gedanken und Emotionen wieder in Einklang zu bringen.
Ohne Diätstress, ohne Selbstoptimierungsdruck, dafür mit Klarheit, Tiefe und nachhaltiger Veränderung.
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Ich freue mich auf dich.
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Ganzheitlich. Klar. Wirksam.
Gesundheit ist mehr als Ernährung. Und Mindset ist mehr als positives Denken. Wir arbeiten nicht an Symptomen, sondern am einzigartigen Zusammenspiel von Körper, Gedanken, Gefühlen und inneren Überzeugungen.
Mein Ansatz verbindet fundierte Ernährungsberatung mit tiefgehendem Mindset Coaching für echte, tragfähige Veränderung.
Für Menschen, die spüren, dass es so nicht weiter geht:
Du hast viel Wissen, aber kommst nicht in die Umsetzung?
Essen ist ständig Thema in deinem Kopf?
Du fühlst dich erschöpft, innerlich unruhig und blockiert?
Du lebst mit „angezogener Handbremse“?
Du willst nicht mehr „reparieren“, sondern verstehen?
Du suchst einen achtsamen, klaren Weg statt neuer Regeln?
Du musst nicht perfekt sein. Du darfst ehrlich sein.
Das gesunde Ganze
Gesundheit entsteht, wenn wir aufhören einzelne Baustellen zu bekämpfen und anfangen, Zusammenhänge zu verstehen.
Körper, Geist und Emotionen arbeiten immer zusammen. Mein Ansatz ist klar, respektvoll, tiefgehend und lebensverändernd.
Ernährung ohne Dogmen.
Linolsäurearme Ernährung maximal angepasst an deinen Körper, deinen Alltag und dein Nervensysthem:
* Antientzündliche, linolsäurearme Ernährung
nach der antientzündliche Stoffwechsel- und Ernährungstherapie nach Dr. med. Olaf Hebener.
* Achtsamkeit bei individuellem Essverhalten + emotionalen Mustern
* Alltagstaugliche Strategien
* Genuss statt Kontrolle
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1:1 Mindset Coaching * Mentoring
Alte Muster lösen.
Individuelle Begleitung für Menschen, die innere Klarheit gewinnen und ihr eigenes gesundes Ganzes leben möchten:
* Mindsetarbeit nach Christian Bischoff
* Auflösen limitierender Überzeugungen und Glaubenssätze
* Selbstwert + innere Sicherheit
* Verbindung von Denken, Fühlen und Handeln
* Lebensqualität finden
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Rezensionen
DAS SAGEN MENSCHEN, DENEN ICH BEREITS BEGEGNEN DURFTE
Liebe Anette, es ist an der Zeit DANKESCHÖN zu sagen. Ich bin so froh, dass ich dich kennenlernen durfte. Die letzten zwei Jahre mit deiner Begleitung haben mir sehr viel Zuversicht und neue Lichtblicke ins Leben geschenkt. Mit deinem Wissen, professionellen Ernährungstipps sowie hervorragendem Mindset coaching, hast du mir gezeigt, dass es auch in manch nicht all so schönen Lebensphasen, wo der Körper ALARM schlägt, ein Ausweg möglich ist! Deine stärkenden Worte und all die kostbaren Tipps, natürlich auch deine Persönlichkeit haben mir sehr geholfen, wieder fröhlicher und positiver das Leben zu genießen. Du bist eine großartige Frau und ich bin mir ganz sicher, ohne deine Unterstützung wäre ich nicht so, wie ich jetzt bin. Ein herzliches DANKESCHÖN für die tolle, lehrreiche Zeit.
Vielen Dank noch einmal für das bereichernde, aufbauende und informative Gespräch! Unser Gespräch tat sehr gut!! Du strahlst so viel positive Energie aus, ich werde mich ganz bestimmt wieder bei dir melden. Toll dass du dieses Coaching machst!
Liebe Annette, ich möchte mich ganz herzlich für vier Jahre bedanken, die du mich jetzt unterstützt als Ernährungsberaterin für die linolsäurearme Ernährung nach Dr Hebener.In 2020 bin ich erneut auf die entzündungshemmende Ernährung gestoßen. Ich habe es ein Jahr lang wieder alleine probiert. Als ich wiederum zu viel Gewicht verlor, habe ich mich 2021 an Dich gewandt. Auf Dich bin ich damals aufmerksam geworden durch Deinen Blog. Seither habe ich gute Ergebnisse und kann die linolsäurearme Ernährung gut in mein Leben integrieren. Es ist toll, wie Du meine Fragen beantwortest und auch Tipps zur Umsetzung gibst. Vielen, vielen Dank dafür.
Herzliche Grüße Marion
Liebe Annette, vielen lieben Dank für deine Hilfe, als ich einfach nur eine kleine Frage hatte!!
Obwohl wir uns nicht kennen, hast du mir ganz schnell, unkompliziert und kompetent meine Frage beantwortet (an einem Sonntag!!!!) und mir sogar noch eine Zugabe mitgeliefert: ein fodmap- und linolsäurearmes Kuchenrezept! Vielen lieben Dank!
Eine super Beratung und Betreung. Der individuelle Ernährungsplan berücksichtigt auch eigene Wünsche. Kann ich nur weiterempfehlen!
Kompetente und persönliche Beratung. Engagierte und individuelle Betreuung mit gut umsetzbaren leckeren Rezepten, ohne diese Unterstützung hätte ich die Umstelllung nicht geschafft. Vielen Dank ! Absolut zu empfehlen.
Mir gefallen Ihre Rezepte sehr gut. Sie schmecken hervorragend und wirken .
Ich selbst habe keine MS, aber Probleme mit schmerzenden und entzündeten Gelenken. Ich habe schon viel ausprobiert, aber erst die Reduzierung von Linolsäure neben der von Arachidonsäure führt dazu, dass ich deutlich weniger Schmerzen bzw. Entzündungsaktivität habe. Alle meine Versuche – allen voran der vegane Weg – sind gescheitert, weil da viel zu viel Nüsse, Öle usw. verarbeitet werden. Aber auf die Idee, dass das mit der Linolsäure zu tun haben könnte, hat mich erst Ihre Seite hier gebracht..
Vielen vielen Dank!
Guten Morgen liebe Annette,
Es war ein tolles, sehr motivierendes Gespräch.
Sind bis gerade viele, viele neue Ideen gewachsen und entstanden.
Du tust mir so sehr gut💖🙏🥳
Danke schön!
Alles bestens und sehr coole Rezepte. Für jeden geeignet, der sich gesund ernähren möchte. Bauchfett verliert man so auch ganz leicht und automatisch. Volle 5 Sterne!
Liebe Frau Kunst,
vielen Dank für die heutige Begegnung – ich habe mich sehr gefreut, Sie kennenzulernen. Die gemeinsame Stunde mit Ihnen war für mich wirklich interessant und inspirierend. Besonders Ihr Wissen und Ihre Art, Zusammenhänge verständlich zu erklären, haben mich sehr beeindruckt. Nochmals herzlichen Dank für die heutige Ernährungsberatung . Ich freue mich darauf, mehr zu lernen .
Liebe Annette,
Danke Dir so sehr für heute. Jetzt geht es für mich an die alten Glaubenssätze. Sie dürfen einen positiven Weg einschlagen. Ich bin so dankbar, dass Du an meiner Seite bist mit Deinem Wissen.
Liebe Frau Kunst,
heute haben Sie etwas mit mir gemacht. Ich fühle mich nach unserem Gespräch so befreit, voll Leichtigkeit und Freude.
Danke Ihnen für Ihre wundervolle Arbeit.
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