von Annette | Jan 6, 2020 | Gemüse, Meine Rezepte, Süppchen
Linsen in der linolsärearmen Ernährung? Hülsenfrüchte? Ja, wie so oft kommt es auf die Menge an.100g getrocknete Linsen haben 530mg Linolsäure, nicht wenig.Aber richtig eingesetzt können auch Linolsäuresparer von den guten Eigenschafften der Linsen profitieren.Ich...
von Annette | Dez 20, 2019 | Brot, Kuchen & Co., Meine Rezepte
Weihnachten ohne Lebkuchen ist wie Sommer ohne Sonne – nicht wirklich schön. Deshalb habe ich für euch linolsäurearme Lebkuchen gebacken.Dass diese Lebkuchen so lecker waren (besonders ein, zwei Tage nach dem Backen), dass sie irgendwie nicht bis Weihnachten...
von Annette | Dez 8, 2019 | Brot, Kuchen & Co., Meine Rezepte
Das mit den Plätzchen ist ja irgendwie magisch. Ich finde Plätzchenbacken ist zu keiner Zeit so schön wie in der Adventszeit. Du kannst Weihnachtsfeeling mit einbacken. Zum Wohlfühlen unbezahlbar!In diesem Jahr habe ich Pullover gebacken.Linolsäurearme...
von Annette | Dez 2, 2019 | Meine Rezepte, Salate & Dressings
Egal, wo ihr unterwegs seid. Besonders zur Adventszeit ist es für Linolsäuresparer schwierig, auf den Märkten etwas Passendes zu essen zu finden.Currywurst, Pommes & Co. fallen sowieso aus, aber auch Flammkuchen, Maronen und ähnliches sind immer mit viel Öl...
von Annette | Nov 15, 2019 | Allerlei Soßen, Meine Rezepte
Es ist oft wenig Zeit zum frisch Kochen. Normale Lösung: Essen bestellen oder Fertiges im Supermarkt kaufen. Erstens ungesund, zweitens für MS – Menschen überhaupt nicht geeignet.Lösung, zweiter Versuch: Sehr leckere linolsäuerearme Soßen auf Vorrat kochen, ab...
von Annette | Okt 27, 2019 | Gemüse, Meine Rezepte
Ich bin ja nicht so ein Fan von gekochtem Kohl.Diese Gericht mit frischem Obst hingegen lässt meine Freundschaft zu diesem wirklich gesunden Wintergemüse wachsen.Also: ran an den Kohl! Du brauchst 1 kleinen Spitzkohl 1 Gemüsezwiebel 6 mittelgroße Kartoffeln 3 –...
