von Annette | März 28, 2020 | Gemüse, Meine Rezepte
Diese wunderbaren Zutaten gehören zu meinem Zweierlei – Gericht.Warum Zweierlei? Weil ich zwei Pfannen nehme, um mein herrliches Gemüse und die köstlichen Pilze schonend und vitaminerhaltend zuzubereiten.Birnen auch noch? Genau und ich versprechen dir, es wird... 
von Annette | Feb. 15, 2020 | Meine Rezepte, Pasta & Pizza
Ist du auch so gerne Bolognese? Dann lies schnell weiter und lass dich inspirieren.Leider fällt die klassische Bolognese für Linolsäuresparer aus, zuviel Olivenöl und, in meinem Fall, auch Fleisch.Die sehr leckere Lösung heißt: Linsenbolognese und zwar aus roten... 
von Annette | Jan. 18, 2020 | Meine Rezepte, Süppchen
Ein schnelles Erbsensüppchen aus grünen TK – Erbsen schmeckt immer, macht satt und ist, fein abgeschmeckt, einfach köstlich.Meine Erbsensuppe schmückt sich mit Kokosmilch, Lauch und Apfelchips.Du brauchst600 g TK – Erbsen1 EL Kokosöl100 ml Kokosmilch1/2... 
von Annette | Jan. 6, 2020 | Gemüse, Meine Rezepte
Linsen in der linolsärearmen Ernährung? Hülsenfrüchte? Ja, wie so oft kommt es auf die Menge an.100g getrocknete Linsen haben 530mg Linolsäure, nicht wenig.Aber richtig eingesetzt können auch Linolsäuresparer von den guten Eigenschafften der Linsen profitieren.Ich... 
von Annette | Dez. 2, 2019 | Meine Rezepte, Salate & Dressings
Egal, wo du unterwegs bist.Besonders zur Adventszeit ist es für Linolsäuresparer schwierig, auf den Märkten etwas Passendes zu essen zu finden.Currywurst, Pommes & Co. fallen sowieso aus, aber auch Flammkuchen, Maronen und ähnliches sind immer mit viel Öl...
