Das gesunde Ganze: Ernährungsmentoring
Ernährungsberatung, die dich Schritt für Schritt klar in deine Gesundheit führt
Linosäurearme Ernährung
*ruhig erkärt *individuell begleitet *alltagstauglich umgesetzt.
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Du darfst verstehen, ausprobieren und mit mir deinen eigene Weg finden.
Buche jetzt dein Kennenlerngespräch. Kostenlos und unverbindlich.
Ich freu mich auf dich
mobil 0177 9116244
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Du weißt, dass Ernährung Medizin sein kann, aber dir fehlt Klarheit?
Vielleicht hast du schon vieles gelesen, gehört und ausprobiert. Vielleicht fühlt sich Essen komplizierter an, als es sein müsste.
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du:
*keine Diäten mehr willst
*Zusammenhänge verstehen möchtest
*wieder lernen willst deinem Körper zu vertrauen
*gut mit einer chronisch entzündlichen Krankheit leben möchtest
*dir eine ruhige, klare Begleitung wünschst.
Drei Termine. Ein roter Faden. Dein eigener Weg.
Ich begleite dich strukturiert, präsent und ohne dich zu überfordern über drei Sitzungen hinweg. Zwischen den Terminen hast du Zeit, Neues zu integrieren und Fragen entstehen zu lassen.
Was dich nach deinem Kennenlerngespräch erwartet
*Einführung in die linolsäurearme Ernährung
*Verständnis statt Regeln
*kleine, machbare Schritte
*Orientierung im Lebensmittel-Dschungel
*Sicherheit in deinem Alltag
Der Ablauf im Detail
Sitzung 1: Verstehen und Entlastung
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Ernährung und klären, was dein Körper wirklich braucht. Du erhälst eine verständliche Einführung in die linolsäurearme Ernährung und bemerkst erste sanfte Veränderungen. Schwerpunkt: Fette
Sitzung 2: Umsetzen und Festigen
Wir vertiefen deine Erfahrungen, besprechen Alltagssituationen und passen deine Ernährung an dein echtes Leben an. Schwerpunkt: Kohlenhydrate
Sitzung 3: Vertrauen und Selbstständigkeit
Du entwickelst deinen individuellen Gewohnheiten, damit du dich sicher fühlst und eigenständig weitergehen kannt. Schwerpunkt: Proteine
Du bekommst Materialien, die dich alltagsnah unterstützen.
Dein Ergebnis nach diesem Mentoring
*du hast Klarheit statt Verwirrung
*du triffst bewusste Entscheidungen
*du kennst deine Balance
*du bist im Kontakt mit deinem Körper
Rahmen und Investition
*3×60 Minuten Einzelberatung
*90,00 € pro Stunde
*Gesamt: 270,00 €
*Termine nach Vereinbarung
*die Abrechnung erfolgt privat
Wofür dieses Angebot nicht gedacht ist
*für schnelle Lösungen
*für strenge Diätpläne
*für Kontrolle und Verzicht
Dein Körper darf wieder leicht und einfach sein, voller Energie.
Für deine Lebensqualität.
Wenn du bereit bist, Ernährung nicht länger als Baustelle zu sehen, sondern als unterstützende Kraft deines Lebens, begleite ich dich gerne.
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Ich freue mich sehr dich kennenzulernen.
a.kunst-renfordt@gmx.de
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